Сёрфинг

Как Встать на Серфинг

Шаги

Часть 1

1. Встаньте в положение “на земле”. Прежде чем войти в воду, нужно отработать свою технику. Вот что нужно сделать:
   • Для начала, лягте на доску, в то время как ваши пальцы ног касаются ее хвоста. Убедитесь, что ваши руки находятся в правильном положении; не беритесь за борд по сторонам, вместо этого положите их плашмя на борд очень близко к своей груди.
   • Поднимите вашу грудь с помощью рук. Не забудьте не смотреть вниз; вместо этого смотрите прямо вверх и не двигайте головой. Глядя вниз или позади себя, вы можете испугаться или потерять равновесие.
2. Отработайте “подъем”. Это когда вы переходите из положения лежа на животе, в то время как руки находятся на земле возле груди и согнуты в локтях, чтобы подтянуть грудь руками, а затем выпрыгнуть в положение стоя. Стойте на доске для серфинга с согнутыми коленями, ноги широко расставлены, а ноги и тело смотрят либо влево, либо вправо (это должна быть та сторона, с которой вы чувствуете себя комфортнее), в то время как взгляд направлен вперед.
   • Вы должны хорошо научиться вспрыгивать на доске на земле, прежде чем отправитесь на воду. Когда вы медленно плывете на волну и чувствуете, что она подхватывает и наклоняет вас, в этот момент нужно быстро вскочить и встать на доске с помощью этой техники.
   • Не наклоняйтесь вперед, потому что вы можете перевернуть вашу доску (это страшно!). Низкий центр тяжести помогает в этом, поэтому согните ноги в коленях.
3. В противном случае используйте 3-ступенчатый метод. Здесь вы должны встать на колени между положениями лежа на доске и стоя. Поднимите вверх свою левую ногу и поместите ее в то место, где ранее было колено. Затем поднесите свою вторую ногу (правую), чтобы полностью встать. Поставьте их на ширине плеч в центре доски, в своего рода положение выпада с вывернутыми бедрами, пока вы не встанете.
   • Положите руки, как это делают в кино; это на самом деле необходимо для баланса.
   • Когда вы поймаете волну, перейдите из позиции лежа в положение на коленях, вынося свои колени вперед одним быстрым движением. Не откидывайтесь назад, стоя на коленях, иначе вы упадете со своей доски.