Много Серфинга
Йога для серферов в Санкт-Петербурге
Скользить по волне ?! Даа
Серфить каждый день, и желательно по два, а то и по три раза ?! Даа
А ещё успевать между сессиями сгонять на водопад или вечером на закате забраться на гору, а может на рассвете на вулкан ?! Даа
А хватит ли на всё и вся сил ?!? ….пауза обычно в ответ или сомнения: поживём увидим
______
Много серфинга значит не только много «счастья от пойманных волн» и удовольствия, но и колоссальные физические нагрузки
«Как подготовить своё тело к серфингу, и как ему помочь восстановиться после тяжелых и порой нестандартных нагрузок» — два основных вопроса с которыми сталкиваются серферы, и мы решили помочь разобраться в этом
______
Открываем в Питере цикл занятий «ЙОГА ДЛЯ СЕРФИНГА» под руководством Оксаны Соловьевой
В программе:
разминка / растяжка перед серфингом
восстановление между сессиями
расслабление / восстановление после серфинга
______
«Анахата», студия йоги
м. Петроградская /м. Чкаловская, ул. Всеволода Вишневского 12; в здании бизнес центра «Резон», 3й этаж, пом. 301.
13.июля.2017(четверг)
21:30
300₽
всего 6 мест
для записи: +6, Макс
______
P.s.: «когда ты видишь результат в течении одного занятия, то это вселяет надежду:
«а я не такой уж и «деревянный» «не все ещё потеряно»….)
Оксана Соловьева
Окончила 3-х годичный курс преподавателей. Международный Сертификат RIMYI: Introductory I
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))
Участвовала в семинарах, проводимых ведущими преподавателями йоги Айенгара России и других стран.
Продолжаю развиваться в этой области.
преподаю 9 лет
В основе метода Айенгара лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности. Ещё одной отличительной чертой метода является постепенное развитие практики. Пока не развита способность к выполнению асан правильно, ученику нет смысла двигаться дальше по пути освоения сложных последовательностей поз, выполняемых в движении с интенсивным ритмом.
