Основы Серфинга для Начинающих
Зачем нужно учиться серфингу еще до приезда на океан? Сейчас объясним!
Серфинг достаточно сложный и интересный вид спорта, который сильно отличается от всех видов активного отдыха. Очень важно еще до поездки на океан приобрести специфические навыки, развить выносливость и привести в тонус необходимые группы мышц. Но даже если вы находитесь в отличной физической форме, это еще не значит, что вы сразу сможете поймать волну!
В школах на океане не преподают технических нюансов гребли, не учат эффективному вставанию на доску и не объясняют, как пользоваться центром плавучести доски и ее взаимодействию с водной поверхностью. Почему? На это просто нет времени!
Подобные знания можно получить, лишь занимаясь индивидуально по специализированным программам с отдельными профессионалами. Зачем нужны все эти «сложности»? Они упрощают «первые шаги» и способствуют максимально быстрому развитию и достижению новых высот в серфинге.
Не стоит забывать и о технике безопасности, о принципах «работы» океана и знать заранее, где нужно находиться и что делать при тех или иных ситуациях. Важно помнить, что океан — это мощная и опасная стихия!
ТЕОРИЯ (2 занятия):
- История и философия серфинга;
- Правила серфинга;
- Техника безопасности;
- Этикет в серфинге;
- Теория волн и принципы работы океана;
- Терминология в серфинге;
- Типы «спотов» (мест для катания);
- Структура «спотов» и правило поведения на них;
- Чтение серф-прогнозов и специализированных сайтов о серфинге;
- Разбор традиционных ошибок на основе фотографий.
ПРАКТИКА (18 занятий):
Упражнения на специальных тренажерах:
Серф-борд
Серфинг на 90% состоит из гребли. Прежде, чем поймать волну, необходимо доплыть до зоны катания, преодолев прибой. Нахождение в зоне катания – это тоже постоянное движение с поиском идеальной точки для старта. Отсутствие хорошей физической формы и правильных навыков гребли может вовсе сделать зону катания недостижимой.
