Весло для Сап Серфинга
В наше время в любом водоеме можно встретить человека на доске с веслом. Возможно вы задавались вопросом - кто это такой и зачем он это делает? Попытаемся открыть вам все секреты модного увлечения под названием SUP.
Знакомьтесь - SUP
SUP это аббревиатура от английского выражения stand up paddle boarding, что попросту означает - гребля веслом, стоя на доске. По-русски занятие звучит, как сап.
Как нетрудно догадаться, молодежь легко впитало слово в свой лексикон и обогатила новыми значениями выражения: "Тихой сапой", "Сапёр", и конечно традиционный "Суп". Хотя SUP, это название занятия, но в просторечии сапом частенько называют и доску для этого.
Принято считать, что сап пришел к нам с Гаваев, как и весь бордический спорт.
Но с тем же успехом можно говорить, что сап пришел к нам от финских рыбаков, венецианских гондольеров, чукчей и всех, кто когда-либо грёб стоя. Сап - это спорт 21 века и стал он столь бешено популярен благодаря девушкам. Да-да, вот такой парадокс.
Неизвестно, какая девушка впервые заметила, что если вместо фитнес-клуба, где нужно монотонно дергать железки, пахнущие мужицким потом, встать на доску и непринужденно помахивая веслом любоваться на живописные окрестности, то результат получается значительно легче, лучше и быстрее. Да-да, именно так, на сапе работают все те мышцы. что делают нас красивыми, причем все сразу. Даже если просто стоять на доске, то для сохранения равновесия у вас будут работать все мышцы ног, ягодиц и пресса. А если еще и грести веслом, работает весь мышечный каркас. В зале нужно себя сильно мотивировать, чтоб 15 минут дергать одну и ту же железку. На сапе вы спокойно можете прогуливаться пару нескучных часов.
При этом - свежий воздух, пейзаж, водные процедуры и свобода открытого пространства.
Конечно и мужики приложили к сапу свои мозолистые руки. Так появились экстремальные виды сапа: серфинг с больших волн, рафтинг и гонки.
Журнал Isla SUP опубликовал следующие цифры расхода калорий в час:
- гонки на SUP 713-1125 калорий в час;
- серфинг или рафтинг на SUP 623-735 калорий в час;
- путешествия на SUP 615-708 калорий в час;
- йога на SUP 416-540 калорий в час;
- легкая прогулка на SUP 305-430 калорий в час.
Для сравнения: прогулка на велосипеде где-то 480 калорий в час, пробежка 650 и плавание 850 калорий в час.
